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    know:[{title:"常备药", info:"第一、心脑血管用药，比如高血压药、抗血小板凝集药、调脂药、扩冠药等等，代表性的药物有拜新同、洛丁新、阿司匹林、波立维、立普妥、硝酸甘油、速效救心丸等等。\n第二、止泻药，如肠炎灵、盐酸小檗碱片、蒙脱石散等等。\n第三、解热镇痛药，如常用的对乙酰氨基酚片、乐松片等等。\n第四、家里有老人的最好还备一些外科的用药，比如安尔碘、碘伏等消毒药，以及创伤的绷带、夹板等等，保证老人发生意外时可以做及时、正确的检查早期处置。"},
  {title:"全面体检方法",
info:"1.测血压 血压高易发生脑动脉硬化，引起中风。\n2.验小便 可及时发现肾脏病、糖尿病，对于高血压、冠心病人查小便可了解有无肾细动脉硬化，以及老年妇女的慢性肾炎等。\n3.做心电图 可发现冠心病的心肌缺血、心律失常等。\n4.查眼底 可早期发现老年性白内障、原发性青光眼。患有高血压、冠心病、糖尿病的病人，查眼底，可观察脑动脉是否硬化。\n5.胸X线透视 可以早期发现肺结核、肺癌，尤其是常年嗜烟者更应定期做胸透检查。\n6.肝功能及甲胎蛋白测定 可以早期发现肝癌。对慢性肝炎、肝硬化病人尤为重要。\n7.大便隐血试验 可以早期发现胃癌、结肠癌及消化道疾病。\n8.肛门指检 可以发现直肠癌、男子前列腺癌、前列腺肥大等疾病。\n9.其他 老年妇女应进行乳房及妇科检查，及早发现乳腺癌、宫颈癌及其他妇科疾病。"},
{title:"保健知识",
info:"(1)吃得合理。少吃多餐，吃营养均衡的低脂肪食物。\n(2)喝得适当。多喝水，少喝酒\n(3)戒烟。戒烟不分迟早。吸烟会增加人体患心脏病或癌症的机会并缩短寿命。\n(4)积极自信。爽朗乐观使人容易接近你。\n(5)时时当心。你的生命和别人的生命有赖于你头脑清醒，视力清晰。\n(6)性生活。性生活没有年龄限制。\n(7)散步。散步是保持机敏灵活和健康的较好办法。新鲜空气比补药更好。\n(8)多寻求乐趣与家庭、朋友了邻居保持联系。记住要活到老、学到老、教到老。\n(9)药物。不滥用抗抑郁药和安眠药。只服用医生推荐的药物。\n(10)运动对你有好处。不很剧烈的运动对你的健康是有益的，而且还可使你接触其他人。游泳和适应性锻炼特别值得推荐。\n"}]
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